Rica em nutrientes, como Ômega 3, Proteínas, Fibras, Vitaminas, Minerais, Antioxidantes e Gorduras benéficas. São sementes retiradas da abóbora s torrada e se encontra nas versões com e sem adição de sal ou outros temperos. Ajuda na proteção celular, saúde cardíaca, imunidade, inflamação, função cerebral, intestino.